NGUYÊN NHÂN HÌNH THÀNH MỠ THỪA?

Nhà Thuốc Tiến Hạnh 08/11/2018 Giảm cân, Tin tức 983 Lượt xem

NHỮNG NGUYÊN NHÂN NÀO HÌNH THÀNH MỠ THỪA? CÙNG TÌM HIỂU BÊN DƯỚI NHÉ

Cơ thể chúng ta có 2 loại chất béo: chất béo thiết yếu và chất béo lưu trữ.

Chất béo gây ra mỡ thừa là 1 loại chất béo thường được gọi là chất béo lưu trữ.

Chất béo lưu trữ tích lũy duới da, bám vào cơ bắp và cơ quan nội tạng.

Nếu lượng chất béo này vựợt qua phạm vi cho phép ở mỗi người thì sẽ trở thành mỡ thừa. Đó là nỗi ám ảnh kinh hoàng và là kẻ thù không đội trời chung của phái đẹp.

Mỡ thừa hình thành như thế nào?

Chất béo (Lipid) có trong thực phẩm mà chúng ta ăn mỗi ngày. Qua quá trình tiêu hóa, Lipid được chuyển hóa thành acid béo và glycerol. Sau đó, chúng được hấp thụ vào niêm mạc ruột và được giải phóng vào hệ bạch huyết dưới dạng các hạt li ti. Những hạt mỡ li ti nhanh chóng đi khắp cơ thể và bị các tế bào lưu giữ tại các mô mỡ, đặc biệt là xung quanh thắt lưng, bụng, đùi.
Các vùng mỡ này có nhiệm vụ dự trữ năng lượng, nuôi cơ bắp và tạo vùng đệm cơ học. Tuy nhiên, khi lượng mỡ được tích tụ quá nhiều, nó lại là một câu chuyện khác. Cơ thể hấp thu quá nhiều chất béo, lượng mỡ được lưu trữ ngày càng nhiều thì lúc này mỡ thừa sẽ được hình thành.

Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng tích tụ mỡ thừa:

Do chế độ dinh duỡng dư thừa calorie hay nạp quá nhiều thực phẩm giàu chất béo.
Do phải ngồi làm việc tại chỗ quá nhiều.
Do ít vận động, ít tập thể dục làm chậm quá trình trao đổi chất của cơ thể.
Do gen di truyền gây nên sự bất thường của nội tiết tố làm mỡ dự trữ thái quá trong cơ thể.

Hạn chế hình thành mỡ thừa

Để hạn chế lượng mỡ thừa trên cơ thể bạn cần lưu ý đến chế độ dinh dưỡng dư thừa calories từ các thực phẩm bạn ăn hàng ngày, nên hạn chế các thực phẩm chứa nhiều chất béo động vật.
Ngoài ra việc ngồi làm việc quá lâu một chỗ hay ít vận động, tập thể dục sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất làm cho mỡ thừa hình thành nhanh hơn và khó giảm bớt. Vì vậy, việc thường xuyên vận động, tập luyện thể thao, đặc biệt là tập luyện thể hình, gym chính là một cách hiệu quả nhất để giảm bớt mỡ thừa trên cơ thể.
Mỗi người đều có một cơ địa khác nhau, đó là một phần lý do tại sao có người lại có nhiều mỡ thừa ở bụng, có người có nhiều mỡ ở bắp đùi hoặc ở bắp tay.
Mỡ thừa tích lũy trong cơ thể càng lâu thì càng khó tiêu hủy và việc điều trị thừa cân lâu năm sẽ gặp rất nhiều khó khăn.

Cách giải quyết lượng mỡ thừa trên cơ thể

Việc giảm cân là cả một quá trình không đơn giản. Nếu ai đã từng trải qua việc giảm cân sẽ thấu hiểu được nổi khổ của những người có mỡ thừa. Nó đòi hỏi sự kiên trì và quyết tâm, nếu không công sức của cả quá trình sẽ bị đạp đổ ngay.
Tuy nhiên, với những ai muốn giảm cân nhanh chóng thì không phải là hoàn toàn không có cách.
Bạn có thể chọn 1 hoặc cả 2 sản phẩm dưới đây để giúp mình giảm mỡ thành công, nhanh, an toàn, hiệu quả và vô cùng tiện lợi, tiết kiệm được nhiều thời gian.
Sản phẩm Thảo mộc giảm cân Tiến Hạnh: Thảo mộc giảm cân Tiến Hạnh
Sản phẩm Kem tan mỡ thảo dược Tiến Hạnh: Kem tan mỡ thảo mộc Tiến Hạnh