Nhà Thuốc Tiến Hạnh Nhà thuốc đông y gia truyền Tiến Hạnh
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố tất yếu quyết định sức khỏe của người bị bệnh viêm xoang. Vậy các chị đã biết khi mắc bệnh thì những thực phẩm nào bổ dưỡng và thực phẩm đại kỵ chưa?
Viêm xoang thường gây đau nhức và khó chịu cho người mắc phải. Nếu người bị bệnh viêm xoang không tiến hành điều trị nhanh chóng, bệnh có thể chuyển sang mãn tính và gây khó khăn trong việc điều trị. Ngoài áp dụng các biện pháp chữa trị, người bệnh cũng cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày để giúp bệnh mau chóng hồi phục.
Thực phẩm người bị bệnh viêm xoang nên bổ sung
Thực phẩm chứa nhiều vitamin C
Vitamin C đóng vai trò như chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ và làm chậm quá trình lão hóa của da, rất được chị em ưa chuộng và tin dùng trong làm đẹp. Bên cạnh đó, hoạt chất này giúp làm tăng khả năng miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể, giúp bảo vệ cơ thể tránh khỏi các tác nhân gây bệnh bên ngoài.
Đồng thời, vitamin C còn có công dụng như chất kháng khuẩn, chống viêm là sự lựa chọn hoàn hảo cho những ai bị bệnh viêm xoang. Chúng khả năng kháng lại histamine – nhân tố gây dị ứng, giúp làm giảm nguy cơ viêm mạc xoang.
Một số loại rau củ, trái cây chứa nhiều vitamin C mà người bị bệnh viêm xoang cần thêm vào khẩu phần ăn hàng ngày như chanh, cam, quýt, bưởi, các loại rau có màu xanh đậm như dòng họ nhà cải (cải bắp, cải xanh, cải xoăn). Bên cạnh đó, còn có các loại thực phẩm khác như rau bina, rau chân vịt, mơ, củ cải đường, dâu.
Tỏi là một gia vị truyền thống không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của mọi người, nhất là những người bị bệnh viêm xoang. Chúng được xem như một vị thuốc dân gian điều trị bệnh viêm xoang khá hiệu quả, nhờ đặc tính kháng viêm.
Người bị bệnh viêm xoang nên ăn thơm
Người bị bệnh viêm xoang tốt nhất nên bổ sung thơm vào chế độ ăn hàng ngày. Với hàm lượng chất xơ, vitamin C khá cao trong thơm, chúng giúp làm tăng sức đề kháng, giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh. Đồng thời, giúp cơ thể có khả năng miễn nhiễm với các tác nhân gây bệnh tấn công từ ngoài.
Bên cạnh đó, các thành phần như acid citric, acid malic, mangan và enzyme Bromelin trong thơm có tác dụng làm giảm sự kích ứng lớp niêm mạc làm tiết chất nhầy, giúp giảm viêm, phù nề do bệnh viêm xoang gây ra. Do đó, người bệnh cần bổ sung 1 – 2 miếng thơm hay 1 ly nước ép thơm mỗi ngày, để mang hiệu quả điều trị bệnh tích cực nhất.
Thực phẩm giàu acid béo không no omega 3
Thực phẩm chứa nhiều acid omega 3 như cá ngừ, cá nục, các hồi, cá thu. Không chỉ tốt cho tim mạch mà chúng còn là chất giúp khắc phục bệnh viêm xoang khá hiệu quả. Acid omega 3 có công dụng giảm viêm, hạn chế tình trạng sưng tấy và giúp khoang mũi thông thoáng, người bệnh dễ thở hơn. Cho nên, chúng tôi khuyên bạn nên ăn những thực phẩm có chứa chất béo omega 3 để nâng cao sức khỏe và tốt cho việc chữa bệnh viêm xoang.
Thủy hải sản
Đây đều là những loại thực phẩm cung cấp khá nhiều chất dinh dưỡng, rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, đối với người bị viêm xoang nên hạn chế ăn hải sản, bởi chúng có chứa hàm lượng histamin khá cao, dễ gây dị ứng khiến bệnh thêm nặng.
Một số loại thủy hải sản người bệnh cần phải né ngay lập tức đó là cua, tôm, ghẹ, các trích, các loại cá cơ chứa cơ thịt đỏ.
Thực phẩm cay
Thực phẩm chứa nhiều gia vị cay như ớt, tiêu, hành, tỏi, người bị bệnh viêm xoang tuyệt đối không sử dụng. Thực phẩm cay có ảnh hưởng nghiêm trọng đến dạ dày. Chúng kích thích dạ dày điều tiết dịch vị acid khá nhiều dẫn đến hiện tượng trào ngược acid dạ dày lên thực quản. Thông thường, tai, mũi và họng thông với nhau, do đó, khi hiện tượng trào ngược acid trong dạ dày xảy ra, mũi bị ảnh hưởng lớn, khiến lớp niêm mạc mũi bị phù nề.
