Trung bình vào mùa đông, trọng lượng của mỗi người thường tăng khoảng 2 – 3kg. Nếu vượt qua con số này, bạn cần phải xem xét lại khẩu phần ăn và chế độ vận động của mình. Điều chỉnh …
Chi tiết:Hiển thị theo Tag: 0905688037
Các loại rau củ quả cực tốt khi ăn trong mùa đông
Các loại rau xanh thẫm, củ cải trắng, bí đỏ và nhiều loại trái cây mọng múi là những thực phẩm tốt cho mùa đông không chỉ cần giàu dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất mà còn phải tăng cường sức …
Chi tiết:12 bước làm chậm quá trình lão hóa một cách tự nhiên
Lão hóa là một quá trình tự nhiên mà không ai có thể tránh khỏi. Nó để lại hậu quả lên chính nhan sắc và hoạt động của các cơ quan trong cơ thể chúng ta. Mặc dù không tránh được …
Chi tiết:Cách nào biết trẻ bị viêm xoang?
Trẻ nhỏ bị viêm xoang là một biến chứng của viêm đường hô hấp trên. Trẻ thường bị viêm mũi với các triệu chứng: hắt hơi, sổ mũi, ngạt mũi… Trẻ nhỏ bị viêm xoang là một biến chứng của viêm đường …
Chi tiết:Cách khống chế cảm giác thèm ăn
Bạn có thể tăng vị cay cho thức ăn, uống nhiều nước, ăn cam, bưởi, tập thể dục trước khi ăn… Chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan cho biết một trong những cách giảm cân an toàn và hiệu …
Chi tiết:Nên ăn gì để chống lão hóa và trẻ mãi không già?
Tuổi tác tăng theo thời gian là điều chắc chắn, nhưng con số tăng lên không nhất thiết đồng nghĩa với suy nghĩ, thái độ và cả vẻ ngoài của bạn cũng phải già nua theo tương ứng. Bạn hoàn …
Chi tiết: